danigoi

cuerpoideal respondió: Me parece muy bien que quieras complementar tus entrenamientos con una dieta buena, pues la alimentación es el 70% de los resultados que obtengamos. Tu alimentación es pobre en nutrientes y en tomas, pues el cuerpo necesita que esté encontínua...

cuerpoideal respondió: Lo que debes hacer es centrarte en este músusculo cuando vayas a entrenarlo, pero no por ello debemos de sobreentrenarlos, pues es un musculo, como la mayoría de los demás, debemos de descansar una semana para volver a ejercitarlo, pues recuerda...