daniel2pac

Yo de nuevo, me surgió una duda. Acaba de llegarme la creatina pero esta compuesta así: presentacion de 1000gr Tamaño porcion 40gr: 34 gr de carbohidratos, 5 gr de creatina monohidratada y 1 gr de taurina. Segun lo que e leido para el periodo de...

Hola, voy a empezar a tomar creatina y quisiera saber como tomarla, como realizar el periodo de carga y ademas si es posible tomar alguna proteína del mercado junto con la creatina para obtener mejores resultados. ¿Y si debo tomar creatina los días...

Hola, voy a empezar a tomar creatina y quisiera saber como tomarla, ¿He escuchado que se debe tomar mucha agua es esto verdad?, como realizar el periodo de carga y ademas si es posible tomar alguna proteína del mercado junto con la creatina para...

Buen día, mi televisor e tech no me sirve, se le fue la imagen y tiene un pequeño ruido cuando intento prenderlo. No da imagen ni sonido. ¿Qué puedo hacer? Muchas gracias

Buen día, acabo de ingresar al gimnasio y tengo unas dudas, son varias gracias si alguien puede resolver una o todas estas . 1ro. Quiero aumentar de peso para los músculos superiores (tríceps, bíceps, y pectorales), y para los músculos inferiores...