Pregunta en
Musculación
¿Qué proteínas me recomendarían tomar?
Tengo 17 años, 62 kg y mido 1,79, estoy bastante definido (fibroso) porque antes hacia mucho deporte... Y ahora empecé ace una semana yendo a un tipo de gimnasio... Tiene muchas barras no son de estos con pesos ... Me gustaría aumentar un poco de...