corregendo91

kleiberv respondió: La creatina no es un producto engordante sino anti-engordante, su efecto sobre el glucógeno permite que esta fuente de energía sea utilizada en el ejercicio físico y no se acumule y sea modificada por el metabolismo de las grasas, la creatina permite...

indivisible respondió: Para tu edad y rutina de ejercicio esta muy bien. Para bajar tu pancita no utilices azúcar unos buenos meses y trata de disminuirla hasta donde puedas en otros alimentos y veras como te baja esa pancita sin mayor esfuerzo.

gaguirrech respondió: Te puedo hablar de mi experiencia personal y lo que yo he visto con las personas a quien he entrenado. Definitivamente para aumentar fuerza y masa muscular es mejor entrenar con barras y pesos libres, sobre todo para aquellas personas que entrenan...

sitokick respondió: Pues te puedo recomendar los 2, es cuestión de gustos, lo que esta claro que el kick es más completo en el sentido que aparte de todo lo que trabajas en boxeo, lo haces en kick y encima añades las piernas, ademas en Kick se suele hacer una cosa que...