certero102

zenky respondió: No la creatina se encuentra en forma natural en algunos alimentos como la carne roja en pequeñas cantidades por eso es necesaria la suplementación, y pues no causa ningún efecto secundario, al menos no se ha encontrado ninguno claro, los síntomas más...

javierv1 respondió: Estas técnica se aplican a culturistas avanzados, y cuando se encuentran estanzados con las cargas, cuando no pueden avanzar más con el peso y no quieren mantenerse sino seguir creciendo, por lo que te recomiendo que continúes con tu rutina porque...