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¿Comidas qué disminuyan la ansiedad?

Estoy haciendo dieta y me gustaría saber si hay algo sano para comer que me quite la ansiedad de darme un atracón con lago dulce o frito o algún método que la disminuya . Graciassss
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¿Como disminuir la ansiedad de querer comer?

Hola, tengo 17 años, mido 1,61 y peso casi 60 kilos, no llego a ser obesa pero si tengo algo de sobrepeso y tengo un estilo de vida muy sedentario. Pero nunca tengo la energía para empezar a hacer alguna actividad, no tengo constancia y he probado...
Sin respuestas
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Soy muy inestable y dependiente de mi novio, ¿Qué puedo hacer para cambiar?

Hola me sentiría muy agradecida si me pudieras dar una buena respuesta para aliviar mi sufrimiento. Espero que puedas llegar a comprenderme...voy a empezar: En realidad mi problema es mas abarcativo que la relación con mi novio, yo siempre fui una...

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