botijale

Necesito ayuda, lo que le pasa a mi ordenador es que me salen unos carteles, uno dice security center alert y el otro, malware defense installer, me salen a cada rato los cierro y me vulven a salir, quisiera saber que es y como puedo sacarlos, los...

Quiero quedar seco, hace tiempo que estoy con volumen y ahora quiero definir, mido 1.78 y peso 87kg, y tengo grasa abdominal y los famosos michelines que me los quiero sacar, para después empezar con volumen de nuevo pero sin grasa, que me recomien