bochacapo

nyse respondió: Aprox es así pero abajo te detallo algunas cuestiones que la gente no entiende Fuerza debajo de 4 rep Fuerza hipertrofia 5 a 8 rep Hipertrofia 10 a 12 Resistencia 14 en adeltante. Ahora, todo depende también de tu condicionamiento. Si nunca...