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Musculación
Primer ciclo
Hola, tengo 32 años y llevo entrenando un año y medio. Me gustaría probar algún ciclo que no sea muy agresivo. No sé qué tomar, ni qué entrenamiento, dieta y suplementos debo llevar. Mido 1.78 y peso unos 74kg. Gracias.
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Dieta para coger volumen
Te comento que en nuestra web www.cuerpodieal.com o www.cuerpofitness.com puedes encontrar unos planes para coger volumen (tanto dietas como entrenamientos) totalmente gratis. De todos modos te presento una buena dieta que puede ser la correcta para...
Ha empezado a seguir a 
cuerpoideal
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