Pregunta en
Musculación
Rutina volumen
Hola, soy un chico de 19 años, mido 1,74 y peso 64 kg, ¿Con 11% de grasa busco ganar volumen muscular me podrías proponer una rutina? Tengo varias posibles candidatas, pero me recomendaron preguntar aquí je je muchas gracias
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