Preguntas esperando respuesta
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¿Me recomiendas tomar creatina para aumentar la masa muscular?
Claro me acuerdo de ti! Si te recomendé como tomar la proteína y porsupuestoo que es buena la creatina pero pensé que no qerrias tomarla o que no podrías como no m ablaste de ella! Yo tomo creatina pero una en concreto, se llama cell tech y es...
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tidus7
tidus7
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¿Cuándo es mejor tomar la proteína en polvo?
puff.. ¿8 meses en el gym y no te ves bien? Es obvio que estas haciendo las cosas bastante mal, ¿Mira olvidate de todo lo que te digan ok? Hazme caso ami y como dicens que no quieres mucho musculo en 3 meses o 4 si quieres me dices como te va.. veras...
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Tomar proteína antes y después de entrenar
La proteína de recuperación, regeneración y dureza a la masa muscular. Yo personalmente veo más importante tomar la proteína después de entrenar, justo antes de la ducha para que en el periodo de anabolismo la masa ya pueda regenerarse y llenar los...
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Jose Perez Medina
Jose Perez Medina
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Musculación
¿Cuándo tomar proteína de suero de leche?
Mi idea para comenzar es aumentar un poco de masa muscular sin necesidad de crecer demasiado, dado que mido 168cm y no quiero verme más pequeño al tener tanto musculo. Llevo en el gimnasio varios meses y hago media hora de cardio y otra hora de pesas...
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