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Musculación
Como perder peso y muscular en 3 meses
Tengo 38 años, mido 1'85 m., y peso 93 Kg. Por tanto creo que tengo sobrepeso, y quiero perder unos 8-10 kg., pero a la vez quiero aumentar mi musculación. Soy de complexión fuerte pero no entrenaba habitualmente. Mas que aumentar volumen creo que...
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