Actividad pública reciente
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Ganar 10 kg de forma sana, ayuda!
Bueno amigo lo que necesitas es una dieta hipercalórica con énfasis en el consumo proteico. De forma sana me imagino que te refieres a tan sólo con la comida y nada de medicamentos. Lo único que necesitarías fuera de la comida es un suplemento...