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Musculación
Mido 1,90 i peso 85,5 quiero ganar volumen sin barriga
Esta es la dieta que voi a empezar que opinas desayuno:tortilla 5 huevos, 4claras +1yema, 1 taza de avena, zumo de fruta+complejo vitanimico media mañana:150gr.de arros+3latas de atún y una pieza de fruta almuerzo:200gr. Arroz+ensalada...
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