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Nutrición y dietas
¿Como bajar de peso en 2, 3 meses?
Hola, tengo 16 años, mido 1.61 y peso 70 kg. Hace 4 años que dejé el deporte por una lesión y desde ese momento he engordado bastante. Quisiera un consejo para bajar eso 10-12 kg que tengo de mas. Muchas gracias
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¿Cómo me pongo en forma para jugar a fútbol?
¿Bueno la cosa es cuando quieres empezar? Lo mejor es que en principio vayas a ponerte en forma en cuanto a físico es decir hacer ejercicios de correr sobre todo, pero te recomiendo una cosa, hasta hace años en el fútbol se creía que la forma tenia...
Ha empezado a seguir a 
Edorta Fernandez
Edorta Fernandez