Pregunta en
Musculación
Como coger volumen y masa muscular
Buenas, soy un chico de 21 años de 1.94cm y 78 kg de peso. Actualmente estoy nadando asiduamente realizando 1'5km aproximadamente y haciendo ejercicios con pesas flexiones y abdominales en mi casa(no siempre). Me gustaría saber algún consejo o que me...