Ejercicios con pesas de mano

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Quemar grasa y aumentar músculo

Quería hacerte una pregunta, ya que como experto, supongo que podrás darme la respuesta más adecuada. Para que te hagas una pequeña idea, mido 1.75, peso 76kg y hace unos 14 meses que voy de forma continuada al gym. Hace tres meses inicié un programa...
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Será posible que llegue a 180cm de altura

La verdad es que el año pasado me sentía muy bajo ya que media 158 y mis demás compañeros pasaban el 168, al inicio de este osea hace 6 meses media 161 y hace cómo 2 meses y medio que empecé ha hacer ejercicio, deporte, y duermo un poco más que el...
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Creatina cell mass

Quería me dijeras la mejor manera manera de tomar la creatina cell mass ya que el cazo que viene en el bote marca 25 cc y tengo entendido que la dosis recomendada son 10 gr nada más acabar de entrenar no? Una cosa más estoy haciendo una rutina de...
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Opinión sobre rutina y dieta.

Es la priera vez que te hago una consulta, así que gracias de antemano por ayudarme. Llevo un año y 1 mes para ser exactos en el gym, hace 2meses he empezado con una nueva dieta confeccionada con consejos que me habéis dado ene esta página y varios...
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¿Qué rutina de ejercicios debo seguir para ponerme en forma?

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Porque me duele la tetilla derecha

¿Me duele la terilla derecha tengo 11 y mi hermano de 7 también le duele sentimos algo adentro que es?
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Configuracion de red wifii acced point

Tengo una tarjeta inalambrica wireless pci adapter 54 M NW122NXT12, con su antena tp link omnidireccional le instale los driver y funciona como receptora wiffi el detalle es que la quiero configurar para enviarle wifii a los telefonos, la pc tiene...
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Xerox problemas de impresión 7775 colores opacos

Tengo una impresora xerox de segunda mano que adquirí hace poco, el toner es original lo único que esta bajo es el color cyan a 35% aproximadamente, al hacer pruebas de impresión los colores salen muy opacos a comparación del documento original, ya...
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