Otra vez... Hyper hammer 6.3

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Ganar músculo limpiamente ;)

Soy un chico de 19 años peso 66,5 kilos y mido 1,83... Quisiera que me propusieras un menú de dieta para seguirla como ejemplo. Quiero ganar músculo lo más limpio posible porque creo que estoy muy delgado...
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Cortes pequeños de lycra

Tengo que realizar unos petaros ovalados de 5 cm de largo por 2 cm de ancho con los que realizare flores ha pedido, busco saber como hacer el corte o que maquina, saca bocados etc. Utilizar para hacerlo en serie necesitaría alguien que pueda orientarme.-
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Suplementos ¿?

=D Veras, he estado "recopilando" información de la muscle&fitness sobre dietas y, en especial, sobre esos "suplementos" que se aconsejan tomar en ellas, que te resumo aquí (la comida no la escribo xD): 1) Antes Desayunar --> batido proteína de suero...
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¿Como sanar edema esguince de tobillo?

Hace unos 27 días me esguince el tobillo jugando fútbol. A día de hoy el dolor en el tobillo es casi imperceptible, sin embargo tengo una hinchazón que al parecer es un edema en la parte donde uno doble el pie hacía arriba o abajo, no sé si me...
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Muscular

Me llamo Jorge tengo 21 años mido 177cm y peso 68,5kg. Me gustaría estar algo fuerte(no como los culturistas sino que se me marquen algo los músculos ). Los músculos que me gustaría trabajar son los de brazos, abdomen y pectorales. ¿Qué tengo que...
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Bombillas que explotan con demasiada frecuencia.

Y feliz año nuevo, quería saber si me podéis decir porque en casa de mi cuñada las bombillas explotan con frecuencia, de varios sitios o lámparas Por ejemplo, en varias de la pared del pasillo y en otra lámpara del salón. ¿Son fenómenos...
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Monedas de época de Franco

Ya se que me has dicho que de estas monedas ya me has puesto su valor, pero los años son diferentes. Perdona por las molestias, pero me gustaría saberlo. Gracias. De 10 céntimos del año 1959 De una peseta de 1963 De 1 peseta de 1975 De 5 pesetas de...
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¿Se puede hacer un voltímetro con esto?

Tengo este ... No se ni como llamarlo pero me quedo de un grabador y es el dispositivo que mide la salida de potencia de audio y me gustaría saber si me sirve para hacer una especie de voltímetro que a más potencia encienda más luces... ¿Creo qué la...
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Té rojo - rooibos

Peso 60 kg. Y mido 1,62, me han dicho que para bajar dos o tres kilos me vendría bien sin variar mi dieta beber entre 3-4 tazas de rooibos-té rojo al día. He consultado en varios herbolarios y unos me dicen que el rooibos y el té rojo es lo mismo y...
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Utilizo lentillas blandas tóricas mensuales y no me salen rentables. Me ha dicho de llevar diarias.

Te hago una pregunta a ver si pudieras ayudarme. Resulta que yo compro las lentillas por internet (ya me las recetó el oftalmólogo y una vez que dí con las adecuadas pido siempre las mismas). En mi caso uso lentillas blandas tóricas mensuales, tengo...
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