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¿Qué comer en el desayuno?

Me gustaría que me dijese qué tomar al desayunar, a ser posible con ejemplos de desayunos saludables para afrontar bien el día.
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¿Dieta para acompañar rutina de gimnasio?

Tengo 16 años, peso 64kg, y mido 1,75m. Justo voy a empezar a ir al Gym, y quisiera una dieta para acompañar el entrenamiento, ya que de que me sirve, entrenar y entrenar, y luego comer mal. Bien.
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Dieta y rutina para un endomorfo...

¿Cómo andan? Tengo 23 años peso, 89,5 kg y mido aprox 1,80 mts y soy endomorfo. Hago pesas hace años, fui medio como muñeca inflable era bien gordo y dsps baje mucho de peso y ahora me estanque aquí con este peso y físico. Mi físico si lo ven es muy...
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Mi esposo lleva 3 días muy mal de la parte del estomago.

Estoy muy preocupada mi esposo lleva 3 Días muy mal del estomago. El primer día le dio fiebre, dolor de huesos, diarrea y mucho dolor estomacal, se le inflamo mucho el estomago y le gruñe muy feo. El segundo día solo dolor de huesos y mucho dolor...
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Dieta para mantenerme en mi peso

Tengo 17 años y peso 45kg y mido 1.50 quisiera que me dieras una alimemntacion balanceada para manterneme en mi peso y no subir .. ¿Ahora ultimo e estado subienmdo muy rapido de peso y eso que comía poco aque se debe? No tengo una actividad física...
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Plan de alimentación para musculación

Este es mi plan de alimentación para musculación, no se si me recomiendas agregar o quitar alimentos, bueno al grano: DESAYUNO( 6.30 AM): zumo de naranja natural, 1 tazon de cereales integrales, 1 vaso de leche desnatada, avena, 2 platanos, 2...
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Tejado sándwich u otro sistema para no cargar peso

No lo haré aún pero necesito consejo sobre este tema. Tengo una terraza y una habitación con chapa de Uralita, que tendrán que venir a quitarla y tal... La planta de abajo no está preparada para poner un tejado por ponerle más peso quiero decir, ni...
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Acondicionador móvil VS Mini split exterior

Espero y me den ayuda con una decisión que tengo que tomar, quiero poner un aire acondicionado en un local comercial de 70 mts cuadrados, por la ubicación de esta sucursal no me sentiría muy cómodo en poner un mini split de 2 piezas ( el controlador...
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Plantar césped (grama)

De nuevo José, nuevas dudas. Quiero plantar grama en el patio de mi parcela. Como me hicieron obra hace poco, los restos de arena y grava que sobraron los esparcieron por el suelo, creando una capa arenosa, que según el albañil, era para que no...
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Nombres de colores...

Tu sabes como es que el color rojo pálido amarillento, toma tantos nombres que van desde el color melón, naranja, durazno, salmón, rosita, etc.. Mi duda concreta es, cuando alguien te dice quiero un color melón... A que debes atender, a la cascara, a...
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