Resistencia física

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Pesas y abdominales

Tengo 14 años y peso 56kg soy flaco o eso dicen quiero hacer pesas de 10 kg esta bien ese peso .. También quiero tener abdominales marcados ya tengo una tabla inclinada para hacerlos que sujetan los pies .. ¿Quiero saber cuantas repeticiones ten go...
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Rendevuz sincopal

He oído que existe un accidente en el buceo que se llama "rendevuz sincopal". ¿Podría alguien aclararme en que consiste? ¿Es peligroso?
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Para volumen y musculación

Soy un chico de 15 años a punto de 16, mido 1,70 y peso 60kg. Lo que quiero es aumentar mi peso y volumen muscular y después definir, pero todo esto con maquinas, por que me han dicho que si hago pesas no crezco. Quiero apuntarme en noviembre al...
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Diodo en turbia neólica

De nuevo e puesto un diodo de potencia 40A en la salida positiva del rectificador Del molino hacia las baterías ahora lo que pasa es que no luce el led rojo ni el naranja, es normal gracias. Cuando tiene corriente al rectificador de parte de las...
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Necesito marcarme quemar grasas voy al gym

Bueno voy al gym hace 5 meses tengo 17 años mido 1.65 y peso 70 kg, la verdad soy contextura gruesa, antes era muy gordo tenia talla 36 ahora baje muchísimo tengo talla 30 hacia mucho abdominales y mucho cardio ahora estoy mucho mejor, pero como...
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Ejercicios o Deportes para evitar una Hernia discal.

Tengo 22 años y me han diagnosticado un desgaste en el L5 S1 y quisiera saber que tipos de ejercicios o actividad deportiva me ayudarian a evitar que me salga una hernia discal?. Realizar spinning, Natacion, Abdominales, ¿Lumbares me servirian?. ¿Qué...
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Abrir hueco en muro de carga con zuncho.

Quisiera saber como reforzar un zuncho para abrir un hueco en un muro de carga de 1m por 20 cm aprox. Me explico mejor quiero hacer un hueco de dichas medidas en un muro de carga que tiene un zuncho para sujetar viguetas de anchura 10 cm, cada 50 cm....
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Ginseng y nootropil

Estoy tomando Nootropil 1200 ya que yebo un tiempo que me cuesta concentrarme para estudiar y había leído que ayudaba bastante... Y es verdad, aunque no sé si será + efecto placebo que otra cosa.. La cuestión es que también quiero tomar ginseng...
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Nadar 100m en 1m,20s

Me seria de gran ayuda que me facilitaras una rutina de entreno para nadar 100 metros en un minuto y veinte, tengo 37 años, nado a menudo, corro y demás.
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Me he estancado y la grasa de la barriga no baja.

He conseguido bajar de 90kg. A 85kg. En 1 mes. Pero me he quedado estancado e incluso me veo que la barriga a subido. Empecé a consumir 1200 caloris diarias repartidas en 50% carbohidratos 30% proteínas y 20% grasas buenas. Hago todos los días de...
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