Plastificarse la cintura

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Asesoramiento para quemar grasa y muscular

Hace cosa de dos meses empecé a hacer gimnasia en mi casa ya que tengo dos niñas pequeñas y me es imposible ir a un gimnasio, así que me monte un pequeño gimnasio en mi casa. La cosa es que a la vez de hacer gimnasia empecé a cuidar un poco más la...
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Comenzar a prepararme para hacer inef

Este año comienzo primero de bachillerato y quisiera comenzar a prepararme físicamente para estudiar en un futuro INEF. He practicado varios deportes: he echo atletismo (carrera de fondo), tenis, salgo de vez en cuando con la bici de montaña y voy a...
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Preparación para Realizar Carrera 400m

Quisiera saber si alguien me puede aconsejar, tengo que prepararme para realizar una carrera de 400 metros en menos de 1"30 (un minuto y medio). Tengo una cinta en casa y hago unos tres o cuatro días a la semana, sobre una hora cada día de cinta, a...
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Una par de dietas

Voy al grano. Me gustaría que me recomendaras dos dietas, te explico: Una es para mi padre, y es para adelgazar; mide 1,64 y pesa 78 kg, tiene 55 años. Por si te sirve para contestarme, es algo hipertenso pero no demasiado, nada que quitando la sal...
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Como mejorar musculatura

Soy repunfran, tengo 30 años, peso 57 kilos y mido 1.65, tengo tres hijos y el ultimo embarazo estuve en reposo los nueve meses, quiero mejorar mi musculatura pero no tengo tiempo de ir al gimnasio, en mi casa tengo torso toner y bicicleta estática,...
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Circuncisión parcial, duda en los cuidados

Hace 5 días me hicieron una circuncisión parcial, y he buscado por internet y no hay mucha información sobre este tipo de circuncisión. Ahora mismo el post operatorio va bien, pero tengo una duda en las curas: Me dijo el cirujano que bajase la piel...
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Gas vs Vapor

Tengo un par de preguntas respecto a estos dos estados de la materia. No soy físico ni químico, pero tengo curiosidad por saber, ¿Me puedes ayudar? Se podría decir que cualquier vapor, implica que esta formado, en gran o poca medida, ¿Por agua? O se...
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¿Alguien sabe qué me está creciendo en el jardín?

Ha crecido otros años, está entre un bordillo de madera y piedra, no tiene contacto con la tierra porque debajo hay baldosa y hormigón. Cuando lo quito o le provoco un incisión es cremoso y morado por dentro con alguna burbuja como de líquido, se...
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¿Ventanas de una hoja o de dos?

Voy a cambiar las ventanas de los dormitorios, que actualmente son de dos hojas. Me ha surgido la duda de si ponerlas de una hoja o de dos. Serán unas oscilobatientes 4-15-4 de la serie STILO-60 RPT. Las medidas son1000anchox1550+155. Las ventanas...
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Que comer a cada hora!

Me gustaría adelgazar pero no considero que coma mal, muchas veces me siento inflada porque retengo muchos líquidos y ademas soy bastante estreñida. Me gustaría saber que es lo más adecuado para comer a cada hora, una vez leí que lo mejor es comer...
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