En que horario es mejor hacer ejercicio

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Antes de nada soy nuevo en este foro así que tampoco se muy bien cómo va esto... Tengo un par de dudas... Hace tres meses que tomo ganador de volumen y me va bastante bien pero me gustaría empezar a definir... Quiero quemar grasas sin perder volumen,...
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Piscina verde al poner cobertor de verano

Tenemos instalado una piscina de poliéster hace mes y medio, es pequeña, de unos 11m3. Hasta ahora hemos tenido el agua transparente, si bien detectamos que el ph estaba un poco bajo (6.8) no hicimos nada. Según nos indicó el instalador, hemos...
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Jornada fraccionada horas entre jornada

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Piscina Bestway Ph alto y cloro bajo

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TEngo una fractura de peroné

Jugando fútbol me fracture el peroné no me di cuenta hasta un mes más tarde ya que trate de hacerme masajes, aun así el caminar me resultaba dificultoso, no acudí a ningún centro medico ya que me encontraba económicamente mal y sin trabajo . Cuando...
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Dieta y rutina para ganar masa muscular

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¿Cómo marcar el abdomen y perder peso?

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Cardio ayuna

Pues eso llevo ya 3 meses en definición pero no logro todos los resultados que querría. Me estoy planeado correr en ayunas durante 50 min a baja intensidad, pero mi pregunta es si realmente pierdo musculo. No querría tomar nada como l-carnitina. Lo...
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Cefaleas tensionales y ansiedad

Espero que mejor que yo. Bueno, te resumo un poco. Llevo 8 años con cefaleas tensionales y 1 año con ansiedad, y bueno, como veo que sigo igual, busco gente que pueda darme alguna opinión distinta sobre estos problemas, y he recordado esta página. He...
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