Entrenar

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No sube el cloro y el resto de valores están bien

Tengo una piscina de 50 m3, de fibra y con cubierta retráctil, utilizo invernadero, la cosa es que en los últimos días antes de comenzar a activar la piscina, se me puso verde el agua, cuando comencé a activar la piscina, realicé limpieza de paredes,...
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Consulta sobre rutina de ejercicios, dieta y consumo de suplementos

En primer lugar darte las gracias de nuevo por tus consejos e interés de verdad. Pero hay cosas que no comprendo y no se como realizarlas, dices que entrene tres días por semana, yo te voy a hacer caso, lo de un gym con monitor no creo que pueda ser...
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Me gustaría perder grasa y ganar musculo

Tengo 25 años, mido 1,88 y peso 95 kg, me gustaría perder la grasa que tengo y ganar musculo, pero no quiero volver a los 77kg que pesaba hace 4 años y no puedo ir al gimnasio. Tengo 2 mancuernas regulables hasta 7 kg, una tabla de abdominales, una...
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Juegos vida real

Existe juegos que representen todos las variantes, sorpresas, que tiene la vida cotidiana de un individuo de manera que pueda ir viviendo día con día en el juego con las responsabilidades, ¿Gratificaciones y logros en la vida? Me agradaría saber cual...
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De fútbol sala a fútbol campo

Soy una chavala de 16 años que juega a fútbol sala desde hace 3 años, y ahora me gustaría empezar a jugar a fútbol campo. Pero como nunca he jugado a fútbol campo me gustaría que m dijeses los cambios que notare, que debo hacer para mejorar y...
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Dudoso por que debo elejir una carrera para estudiar, tengo 31 ańos y me apasiona una y la otra no, que elejir

Debido a los ultimos acontecimientos, me ha surjido un imprevisto y me quedo sin curro, asi que toca otra vez ponerse a estudiar, ya que mi formacion es escasa, y aqui en espańa los trabajos estan muy mal y mal pagados. La cuestion es que debo...
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Restaurar una vieja Salvador Ibáñez

Soy nuevo en esto, pero tras leer tus respuestas creo que puedes ser la persona indicada para ayudarme. Tengo una guitarra Salvador Ibáñez, de estudio, un modelo económico, pero datada entre 1898 y 1914 (la etiqueta es de Slavador Ibáñez, no de...
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Con ganas de aprender!

Soy joven, tengo 17 años me encanta el gimnasio, hago pesas desde los 14 y estoy fuerte pero no to que he perdido mucha flexibilidad, no tengo nadie que me enseñe artes marciales, pero soy muy trabajador y muy persevante, me gustaría que algue me...
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Elección rutina

Mi duda es que rutina es la más adecuada para ganar volumen. Peso 66 kilos mido 1.75 y tengo 27 años. Mi objetivo es ganar unos 5 -7 kilos. A demás juego al fútbol 2-3 veces a la semana. ¿Cuál de las dos rutinas consideras que es mejor para mis...
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Alto rendimiento o techo cual es el limite

Que tal Experto/a tengo una pregunta: soy fondista varón tengo 24 años siempre fui deportista corro desde el 2000, en el 2002 no entrene más pero dos veces por semana salia a fondear y jugar a la pelo con mis amigos, hace 3 meses empecé a correr a...
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