¿Qué técnicas debo tener en cuenta para ganar en un combate en taekwondo?

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¿Sirve esta rutina de ejercicios para volumen?

Mi pregunta es muy sencilla. Llevo aproximadamente dos años de entrenamiento y considero que estoy en un nivel intermedio... Quisiera cambiar mi rutina por la siguiente Lunes: Pectoral, supinador, palmar Martes: Espalda, abdominales Miércoles:...
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Como entrenar para aumentar masa

En los entrenamientos para aumentar masa, ¿Es mejor entrenar cada día una zona muscular? Yo hago así: LUnes: solo pecho( claro que inconscientemente se hace algo de tríceps)4 ejercicios Martes:brazos(bíceps y tríceps)3 de bíceps y 3 de tríceps...
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Aprendiz de carrocero

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Hace unos días por evitar el encontrarme de frente con una camioneta, me subí a una banqueta, el golpe fue fuerte en las llantas derechas, la delantera se trono, ya la repararon, pero al ir dando se oye ligeramente que truena, en lado de la llanta...
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¿Es espontanea la reacción de combustión de cloro? ¿Cuáles son los productos de la reacción?
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¿Qué puedo hacer para excitarle más?

Soy Raquel. En primer lugar felicitar a la página y a los expertos porque me han ayudado en las dos preguntas que he formulado y me han servido de gran utilidad. Gracias. En segundo lugar, formularé mi pregunta, explicándola brevemente y con los...
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Lesión de tobillo deja un bulto molesto.

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Estos síntomas son de artrosis

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