Mejorar capacidad pulmonar !

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Programa para velocidad y resistencia

Juego football americano soy receptor quiero saber si me puedes ayudar con un programa para tener más velocidad, resistencia y velocidad de reacción espero me puedas ayudar gracias y estoy tomando siplementos de la linea universal como el animal pak,...
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12 voltios continua o alterna

Tengo una piscina y le quiero poner unos sensores por si baja el nivel del agua se rellene y si no da que corte el circuito, mi duda es si hacerlo con relés de mando a 12v dc o hacerlo a 12v ac, o 24 voltios ac o dc, no se cual de los voltajes es...
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2000 metros

En Septiembre tengo una prueba de 2000 metros que tengo que hacer en 8´30 y una de Sprines que tengo que hacer 6 series cada una de 40 metros y me dan un descanso entre cada una de 90 segundos, esas series las tengo que hacer cada una en 6 segundos...
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Depuración y tratamiento Piscina para todo el año.

En primer agradecerte de forma anticipada tu colaboración. Tengo en el Noroeste de Murcia una Piscina de obra con gresite de 6m*4m hecha en junio de 2007, y de unos 35 m3 de agua. Lógicamente tiene su depuradora, skimmers, etc. Me gustaría que me...
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Tengo mucho odio dentro de mi y me cabreo mucho

Por circustancias de la vida, motivos laborales, personales etc, tengo dentro de mi mucho odio a ciertas personas, y me cabreo mucho cada vez que me acuerdo de todo lo malo que me has hecho, como puedo hacer para que esto no me afecte, y no me...
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Ejercicios de piernas

Practico natación por mi cuenta 4 veces en semana, pero no realizo ningún tipo de tabla. Tengo un poco de asma, por eso suelo nadar, de una piscina de 50 metros, la mitad a croll y la otra a braza. Y de vez en cuando empleo la tabla. Así nado 2300...
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¿Por qué me dan ganas de vomitar?

Desde hace un tiempo he notado que cuando lloro por una situación de tristeza me dan nauseas y ganas de vomitar. Me pasa cuando me peleo con mi novio cuando alguien me hace sentir mal y lloro después de eso me empiezo a sentir muy mal a tal grado de...
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Escoliosis

Me llamo Javier y tengo 18 años... Tengo un problema que me atormenta un poco. El hecho es que yo quiero entrar Fuerza Aérea de mi país en calidad de Oficial Piloto, pro el problema es que hace una semana me hice una radiografía de mi columna y el...
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¿Cómo puedo mejorar tiempo y bajar marcas en natación?

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Espesor del traje

Aunque desde siempre me atrajo mucho, no pude probarlo hasta un viaje a tenerife, y desde entonces, he sacado la titulación SSI en ASturias, pero donde más me gusta practicarlo es en las islas. Siempre he alquilado todo el equipo en los clubes, pero...
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