¿Una duda sobre las lagartijas...

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Aumentar espalda y tríceps

Practico habitualmente musculación, y en proporción con mi cuerpo, la espalda no la tengo muy ancha y los tríceps tampoco los tengo muy desarrollados (pero de siempre ha sido así, vamos genéticamente). Me gustaría que me recomendarais ejercicios y...
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Ejercicios de pesas con mancuernas para gimnasio casero. Rutina de entrenamiento eficaz

Le contare lo siguiente, yo soy un chico de 18 años, en agosto cumplo los 19 y llevo 1 año haciendo ejercicio de pesas, bueno yo no voy a gimnasios puedo que tengo un gimnasio en casa. Bueno mi pregunta es la siguiente: diario por la mañana hago...
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Quieres conseguir los mejores hoteles?

Me llamo Pepe y les quiero recomendar una página muy buena que llevo utilizando desde hace mucho tiempo, la cual sirve para poder ver los mejores hoteles disponibles, 4 y 5 estrellas, con las mejores vistas al mar y las ubicaciones más cercanas a las...
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Estática o elíptica

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Comienzo entrenos

Ante todo quería agradecer de antemano su atención. Le cuento mi caso: me gustaría comenzar al gym (después de 1 año parado) y marcar unos objetivos claros, un seguimiento concreto, etc… Mi intención (se que no es fácil ni se consigue en 1 año ni en...
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Grieta en piscina de fibra ¿Se pueden aplicar unos rollos de fibra?

Tengo una piscina que tiene una grienta, la piscina es de fibra y me comentan que se puede aplicar unos rollos de fibra que se utilizan también para automoción náutica etc.. Mi pregunta es donde puedo compraralo y como se aplica.
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¿Rutina para mujer principiante en gimnasio?

Soy mujer de 40 años, mido 1.62 y peso 63Kg. Me he apuntado al gimnasio por 1ª vez en mi vida. Ya he asistido 4 días y me encuentro muy bien. Hasta ahora he hecho cardio (elíptica y bici sentada). Hoy por ejemplo he hecho 35' y 35'. No se si lo que...
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Cerrajería-Carpintería, al cerrar una puerta de interior sin cerradura, la puerta se ha bloqueado y no se abre. ¿?

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