¿Pantorrillas de 32 cm de grosor? ¿Hay solución?

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Quiero saber como puedo clavar la pelota en el aro mido 1.75m y solo llego al aro y no puedo clavar díganme que ejercicio puedo hacer urgente hice una apuesta ya
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Keria k alguien m dijese unos ejercicios para mjorar la fuerza en las piernas, ya k yo soy una xavala d 16 años k juega al futbol sala y m gustaria mjorar la fuerza y la velocidad. Unos ejercicios para todos los dias, para hacer en casa... Sin...
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Creo que tengo un problema con la dieta ...

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Mi primer ciclo

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Suero de leche...

Te comento, pero actualmente 73 kg., mido 1,70 de altura aprox.. Hace un tiempo que estoy ejercitándome en un gimnasio, con el objeto de aumentar masa muscular, hasta el momento creo que estoy obteniendo resultados. Asimismo, estoy tomando un...
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¿Cómo entrenar bien a mi nuevo cachorro?

Me he comprado hace un par de días un Dachshund enano (o salchicha enano), y es muy inteligente. Ahora, la pregunta es, quiero saber como es la forma correcta para entrenarlo, en cosas básicas como hacer sus necesidades en una caja, hasta cosas más...
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