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Cantidad de proteínas necesarias y efectividad del nit

Tengo 18 años, mido 1.90 y peso 73 kgs, soy de contextura delgada, o sea soy delgado por genética, hago gimnasio desde los 16 años, logro definir mis músculos rápido pero no alcanzo mucho volumen. Mi preguntá sería: quisiera saber específicamente...
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Depuración piscina 4 m3 con oxígeno

Me gustaría saber cómo depurar una piscina desmontable con sistema de filtro de 4 m3. No quiero utilizar cloro por problemas de reacción cutánea. ¿Qué producto puedo utilizar? ¿Cuánta cantidad? ¿Dónde conseguirlo?
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Hacer primero cardio o musculación para fibrar

Hace unos 5 años que estoy haciendo deporte, empecé con musculación seguí con ir a correr, spining. Y ahora estoy combinando todo. Lo ago normalmente el mismo día ago musculación y cardio depende del día ago spining o salgo a correr unos 30 a 45...
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Quiero correr para perder grasa

Soy un chico de 21 años, mido 1,88 y peso 76 kilos, acabo de empezar mi tercer año en el gimnasio y estoy haciendo musculación para ganar volumen y definición. Poco a poco me voy viendo bien pero tengo una tripa que no me gusta, la clásica capa de...
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Quisiera saber las ventajas y desventajas de consumir palta También quisiera saber que puedo sustituir para el sonsumo de palta. Algo que pueda reemplazar a la palta ( contextura, sabor, etc)
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Tipo de pegamento indicado para realizar bisutería

Me han dicho que la cadena complementos el taller que es tienda de bisutería es para realizar tu propia bisutería a tu gusto y es así, pero antes de ir a comprar quisiera saber que tipo de pegamento es el ideal para pegar. La marca loctite es cara y...
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Quería asegurarme de que la paleta que tendré será una buena adquisición, es un madero primorac más una cermet en el revés y una sriver gfx 2 o una catapult ern el derecho. Esa es más bien mi pregunta irme o por la catapult o la sriver gfx 2 en el...
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Me explico yo cuando comencé me compre mi madero (joola-chen weing) y mis gomas :dhs skyline2neo para el derecho y lkt rapid soft para mi revés .ahora que he avanzado arto en el tenis de mesa me queda incomodo mi madero por que el joola chen weixing...
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Carnitine

Estoy haciendo dieta y me han hablado de carnitine para ayudar a quemar grasas a la vez que realizo deporte. ¿Es cierto? ¿Que tal va? ¿Es recomendable? ¿Si no se hace deporte, como actúa? ¿También es válido?.
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Por qué se me cae el pelo?

¿Quería saber por qué se cortó todo el pelo serán de lo nervios o estrés? Estoy tomando unas pastillas que se llaman vitene hair, ¿Son buenas? Tarda mucho en crecer mí pelo siempre lo tengo por los hombros y lo cuido con baños de crema 1 vez a la semana
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