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Entrenamiento físico.

Le agradecería que me pudiera enviar un plan de entrenamiento específico para coger la forma, tanto en fondo como en velocidad. Llevo 6 meses sin poder practicar ningún deporte y estoy en baja forma. Tengo 35 años, y desde los 12 siempre he jugado al...
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Muscletech

Tengo 22 años, mido 1`87, y peso 74 kilos, soy militar y tengo una actividad física considerable. Ahora que voy a tener vacaciones y quisiera empezar un plan de entrenamiento. Tengo algunas ideas de nutición y he leído y recibido muchos consejos para...
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Probabilidad de acierto al elegir opciones ocultas.

Según la imagen anterior. Tenemos 5 líneas horizontales L-1, L-2, L-3, L-4, L-5 estas tienen 5 casillas cada una con 1 (X) y 4 (O). Suponiendo que cada casilla de estas están ocultas y que debemos descubrir solo una de cada línea. Ósea descubriremos...
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Dudas sobre hinchazón detrás de la oreja, etc etc...

Tengo una duda que me preocupa bastante, experto. Mire, desde hace ya unos tres meses me llevo notando detrás de la oreja derecha un bulto o hinchazón dura y un poco más abajo un ganglio linfático inflamado. Acudí a un médico de medicina general dos...
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¿Cuantas veces al día debo tomar un suplemento en el gimnasio para que mejore mis músculos?

Quisiera saber cuantas veces al día debo tomar el suplemento
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En una casa de 42 m2 y 3 plantas, ¿Qué estufa de pellet necesitaría para calentarla?

Tengo una casa antigua de 42 m2 y 3 plantas. Los muros de la casa son de 60 cm. En la planta baja hay una entradilla con las escaleras de subida a la primera planta, un salón, una cocina y un cuarto de baño bajo las escaleras, en la primera planta...
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Colesterol ¿Qué hago?

Deseo consultar mi caso sobre colesterol alto porque me tiene preocupado. Varón, 50 años, 69 Kg, 170 cm. No fumador, escaso ejercicio. Bebedor habitual de agua, fin de semana cerveza o vino pero no siempre, suelo tomar cerveza 0.0. No tomo licores...
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Soy muy Flaca y tengo mucha panza

Soy mujer, tengo 30 años y siempre fui delgada, aveces bastante llegando a pesar 50 k. Pero siempre, siempre tube mucha panza, tanto que me da mucha vergüenza, he hecho de todo para bajarla y nada, me dijeron que podría ser algún problema de colon...
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¿Cuánto cobrar instalación de aire acondicionado?

Nos han propuesto instalar aire acondicionado para una tienda de electrodomésticos en extremadura, siempre hemos instalado para particulares y no sabemos cuanto se está cobrando por esto. El gerente nos propone 115€ por máquina con máximo de...
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Dieta de volumen-musculación

Como le he dicho aquí le voy a intentar dejar mis dudas juntas, para ver si así puedo montar la dieta para poder empezar en el gimnasio cuanto antes. -Esta es la dieta que me ha dado: DESAYUNO: 3 claras de huevo + 1 yema + 2 tajadas de pan integral...
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