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Definición muscular y abdomen perfecto

Me gustaría saber sobre una buena rutina para definición muscular con una dieta efectiva que no permita el catabolismo muscular... Si sabes de algún suplemento, me puedes informar... Llevo en el gym 3 años y realmente he subido más de 20 kg...
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Estoy tomando las pastillas anticonceptivas Diane 35. Por error ayer tomé la del domingo y el lunes

Desde hace 5 meses aproximadamente estoy tomando diane 35... Hoy lunes 01 de marzo comencé mi 3era semana, pero por ekivocacion m tome 2 pastillas (la de ayer domingo y la de hoy lunes) porque no recordaba si el día de ayer m la había tomado y...
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Cell Tech - Nitro tech

Me gustaría haceros par de preguntas, antes os cuento mi caso: Estuve 4 años y medio en el gimnasio, durante 4 veces a la semana, pero luego deje de ir hace dos años, ahora he vuelto apenas una semana. He perdido bastante fuerza, casi estoy como al...
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Tengo la zona vaginal con picores y escozor. Tengo gardnella y el medicamento no me la cura

Tengo la zona vaginal con picores y escozor, fui al ginecólogo y me dijo que tenía una bacteria, gardnerella, me recetó una crema para poner dentro de la vagina y un ungüento para la zona exterior. Tratamiento durante 5 días. Pero han pasado esos 5...
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Como fibrar mi cuerpo

Soy un chico de 27 años que necesita fibrar su cuerpo, mido 1,76 cm peso 78 kilos. De gordura me veo bien lo que pasa es que se nota la grasa en ciertas partes como en la barriga y costados. Me gustaría definir los músculos, ¿Por dónde empezar? ¿Qué...
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¿Demasiadas calorías para volumen?

Te escribo de nuevo para comentarte que al final compre estos dos suplementos: Kre alkalyn: para que mede fuerza de cara al entreno, tomandomelo media hora antes. Serious mass: para incrementar la ingesta calórica ya que me cuesta mucho conseguir los...
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¿Qué tan efectiva es la cola de caballo?

¿Alguien sabe que tan efectiva es la cola de caballo para la microlitiasis renal? ¿Y no perjudica en nada?
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Conectar Tv a Home Cinema por fibra óptica

Tengo una TV Sony Bravía KDL-40EX710 con conexión inalámbrica a internet y un equipo Home Cinema JVC TH-R1 conectados por euroconector y que funcionan perfectamente en los canales de la TDT y de Cable (reproduce y graba perfectamente), el problema...
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Sobre la pastilla de emergencia postinor 1

Mi ultimo periodo fue el 16-02-09 tuve relaciones el 24-02-09, y ese mismo día tome la pastilla de emergencia postinor 1. Como a los 8 días presente un sangrado. ¿Eso significa que sigo ovulando durante cuantos días más? El periodo no me vino en la...
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Superseries y Series piramidales...

Bola Poseidón, un placer poder preguntar a un experto con tu experiencia. Hace poco escuché hablar en el gimnasio sobre superseries y series piramidales... Me podrías decir ¿Qué son y que efectos pueden tener sobre mi entrenamiento? Estoy queriendo...
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