Ayuda acerca de rutina de ejercicios

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Tenga una duda / curiosidad... He visto que las calderas Intergas no tienen intercambiador de placas ni válvula de tres vías... Pero tengo la impresión de que las Ferroli/Cointra tampoco ¿Estoy en lo cierto? ¿Qué caldera de gas a condensación podría...
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Titulo libro de intriga perdido?

Me ha desaparecido un libro antes de poder leerlo, no recuerdo titulo, ni autor, por si alguien puede decirme su titulo voy a describir lo que recuerdo. El libro trata sobre intriga o espionaje, en su portada, en una edición de bolsillo, es en tonos...
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Puede un presidente de un ampa expulsar a otro miembro de la junta directiva?

Soy presidenta de un ampa y me gustaría saber si se puede expulsar a otro miembro de la junta directiva, cómo se debe hacer y porqué motivos podría realizarse.
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¿Que procedimiento en Venezuela debe seguirse?

Circulando por una vía nacional delante de mi iban dos vehículos el vehiculo ma adelantado realizó una maniobra que obligó al vehículo más cercano a mi cambiar de canal bruscamente y así evitar colisionar con el vehículo número 1, yo al ver la...
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¿Es obligatoria tener una licencia del Ayuntamiento para la actividad de instalaciones de ventanas a particulares?

Quisiera informarme si, al iniciar actividades de comercio al por menor de ventanas destinadas a su instalación para consumidores, con la apertura de un local, es obligatorio solicitar tres licencias específicas: una para el comercio, otra para la...
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Se sale el agua por debajo del tapón del fregadero.

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Consulta sobre dieta para aumento de masa muscular

Tengo una pregunta sobre alimentación para aumentar la masa muscular. Tengo 17 años, llevo varios meses entrenando pero hace un mes que me empece a tomar enserio y a seguir una rutina, ya tengo el tema de la rutina de ejercicios solucionada, pero me...
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Musculación de la espalda

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Es buena la rutina ¿

Tengo 18 años y llevo 1 año en el gym peso 85kg y mido 1:81 me gustaría saber si la rutina que llevo es la adecuada: Lunes: Bíceps y espalda Martes: Tríceps y pecho Miércoles: Bíceps y espalda Jueves: Tríceps y pecho Viernes: Bíceps y espalda Sábado:...
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Que rutina es mejor de las dos

Que rutina me recomendás Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Miércoles Hombros, realiza 5 ejercicios de 3 series de 8...
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