Estancado en running

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Soy David, tengo 22 años y desde hace un mes ejerzo como enfermero. Leyendo en algunos foros he podido apreciar que soy mucho más inculto de lo que creía en este tema. Llevo un mes practicando ejercicios de musculación, mido 1.75 y peso 80 kg. A...
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¿Qué comer antes y después de ir al gimnasio o salir a correr?

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Ganador De Masa Muscular Y Creatina:Uso

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Principiante en deportes de contacto.

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Stanozolol

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