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¿Plan de comidas alto en calorías, carbohidratos

Proteinasy magnesio para ectomorfos. Necesito una rutina de alimentación que me ayude a ganar energía, y para la construcción de masa muscular y aumento de peso solo en puro músculos! Y todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para un...
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¿Es normal que la presbicia aumente 0.5 dioptrías en menos de un año?

Hace unos 8 meses que cambie las gafas y me prescribieron una adición de 1.25D (la anterior era de 0.75D y casi dos años antes), con ellas veía bien al principio pero a los tres o cuatro meses empecé a ver algo peor y ahora resulta que me ha...
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Me duele la rabadilla

Desde hace cosa de dos semanas, me duele lo que todos conocemos como rabadilla, cuando me siento noto una presión que me duele y me cuesta sentarme, me toco pero no lo tengo hinchado ni nada... ¿Qué puede ser? He leído en foros que puede llegar a...
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¿Es normal tener pie hinchado después de quitar la escayola por rotura maléolo peroneo?

Mi hija después de tener 15 días una férula suropédica por una fractura no desplazada del maléolo peroneo, el traumatólogo le ha quitado la férula después de ver unas radiografías que le hicieron, y aunque comprobó que había zonas moradas y bastante...
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Aerobics o pesas

He visto como en una de tus respuestas sugieres NO AERÓBICOS sino PESAS para incrementar la masa muscular, quisiera saber porque no aerobics, es decir no tienen efecto alguno en ganancia muscular, entonces para que sirven o están recomendados los...
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¿Tengo 18 años puedo crecer más?

Soy hombre tengo 18 años mido 1.64 y quisiera medir 1.70 o al menos 1.68 ... Dicen que el hombre crece hasta los 21 años pero me veo alcanzado mi Padre mide 1.73 y mi madre 1.70 . He oído sobre la L-Arginina pues dice que ayuda a estimular la hormona...
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¿Rodilla inflamada por sinovitis crónica?

Hace 5 meses tuve dolencia en pie izquierdo que al mes me provocó inflamación por sobrecarga en rodilla derecha parece ser. Fui al traumatólogo g este me extrajo líquido ya que la tenía muy hinchada. También antiinflamatorios y reposo. Al no...
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Aumento de la potencia de lanzamiento

Me llamo Julio y practico basket 4 veces a la semana. Mido 1,75 y peso 56 kg. En general juego basket bien, pero mi problema es a la hora de hacer lanzamientos desde la linea de 3 puntos, ya que no se me hace nada sencillo encestar porque me falta...
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Sacar más potencia al motor del coche

He oído que manipulando la centralita electrónica del motor de los coches, se les puede sacar más potencia e incluso disminuir algo el consumo, claro todo hecho por profesionales, mi pregunta es: tengo un opel vectra2.0 DTI, ocho años y 100.000 Km....
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Hernia discal L5-S1 dada de Alta por Tribunal.

He encontrado este portal hoy y he visto por tus contestaciones que puedes ayudarme en un serio problema que tengo: soy un repartidor de paquetería que maneja una tonelada de peso al día más o menos, el pasado 15 de Noviembre tuve que coger la baja...
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