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Dieta de adelgazamiento por grasa en la barriga y pechos. Ejercicios aeróbicos de fitness
Tengo 44 años y terminado una dieta de adelgazamiento he adelgazado 30 kg y se me han quedado restos de grasa en la barriga y las tetillas practico el ciclo indoor hay algo que pueda hacer para quitarme esa grasa tan molesta y anti estética creo que...
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Calcular la cantidad de hormigón seco para solera
Quiero hacer una solera de hormigón de aproximadamente 1,60 x 2,94 x 0,8 de grosor Me han recomendado que use hormigón seco, y veo los tutoriales de leroy que el rendimiento de un saco de 25 Kg de este hormigón es como para cubrir 1m cuadrado de 1 cm...
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¿Qué bebidas debo tomar como suplemento para coger volumen múscular?
Tb k me recomiendasss para tomarrr de bebidas de suplemento para cojer volumen carbo o voluminizadorrr eske con los carbos te exan barriga y voluminizador dise la gente k no sirve panaaa si no dime alguna marca k sea buena o recomiendame alguna otra...
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Tendón distal del bíceps
Perdona si esta pregunta que voy a hacer no corresponde a tu especialidad, pero es que no encuentro donde puedo situarla de las especialidades que se nos ofrecen si no es en la tuya. Hace 14 meses se me produjo una rotura del tendón distal del...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?
Mi nombre es roberto tengo 25 años, mido 1.80 cms y peso 67 kg. Me gustaría saber primero que rutina debo tener, que debo comer para subir de peso, ademas de eso que proteínas debo tomar para que sirva de ayuda para el aumento. Ademas de eso tengo un...
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Radiador óptimo para estancia
Tengo en casa una habitación que es especialmente fría sobre el resto de las estancias, en temporada de invierno sin calefacción, supera a veces el 70 % de humedad relativa con una temperatura de +16 grados centígrados, no suele bajar más pero como...
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¿Con qué presión tengo que probar instalación de calenfaccion y agua sanitaria?
Acabo de hacer una instalación nueva de calefacción y de agua sanitaria, quiero hacer la prueba de presión para ver que la instalación aguanta bien, ¿Qué precion le tengo que meter?
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¿Cuál sería mi peso ideal?
Bien, resulta que tengo 16 años, mido 1,82 y peso 103kg, el caso es que después de cerca de 1 año sin hacer nada he vuelto a hacer ejercicio (en mi casa), y en aproximadamente 1 mes y medio he perdido unos 5kg, que creo que no está mal, el caso es...
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Barras de tracción
Tengo 17 años, peso 69 kg, estoy pensando en comprarme una barra de tracción. ¿En qué te ayuda esta barra? ¿Cuántas series hay que hacer al día? ¿Desarrollas mucho dorsal? ¿Cuánto tiempo tienes que perseverar para ver los resultados? ¿Me podrías...
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Cómo puedo eliminar el agua turbia en una piscina autoportante desmontable de 7 metros cúbicos con filtración de 2006 l/h?
Tengo una piscina de 7 metros cúbicos 366 x 91 cm autoportante de Inces con un equipo filtrante de 2006 y ahora. ¿Pues bien recientemente el agua muestra un aspecto turbio me gustaría saber cuál sería la forma de dejar el agua cristalina? Comentarle...
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