Conducción en equipo - disponibilidad

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Entrenamiento TKD

Tengo 15 años. Soy cinturón naranja de Taekwondo WTF. Éste verano tengo pensado potenciar algunos aspectos como la flexibilidad y sobre todo la velocidad, ya que de fuerza ando bastante sobrada. El motivo es que tras el verano voy a ir a competir por...
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Cinturón

Hoy mismo me han puesto multa en pleno centro Bilbao por no llevar el cinturón. La verdad es que obligo a mis hijos a que se lo pongan, pero para mi conducir con el puesto es un suplicio. ¿Qué puedo poner para recurrir esta multa? No estoy dispuesta...
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Sera que estoy embarasada

Una pregunta soy irregular mi ultima regla fue el 29 de abril se me quito el 3 mayo, la verdad e empezado a mantener relaciones sexuales a partir de hay un día si y un día no sin cuidarme con mi espos, resulta que hace una semana e sentido un mal...
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Ejercicios para hacer musculación en casa

Quiero hacer musculación y estoy buscando en internet alguna guía o ejemplos de ejercicios de pesas y musculación pero no he encontrado nada así que os pido a ver si vosotros sabéis donde puedo encontrar una guía en internet para hacer los ejercicios...
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Rutina de ejercicios.

Tengo 16 años mido 169 y peso 56 kilos, y me gustaría crear musculo especialmente en bíceps espalda y hombros. Tengo en casa mancuernas una maquina para pectoral espalda y tríceps y me gustaría que me crease un planing de comienzo en el cual los...
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¿Cuanto se tarda en obtener resultados de aumento de masa muscular al hacer pesas?

Soy un chico de 19 años antes practicaba algo de pesas pero me lo deje durante unos meses y ahora que empiezo con ejercicios para ganar masa musc. Y llevo unas semanas todavía no noto progresos en cuanto a ganar volumen. ¿Cuándo se empieza a notar en...
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Descanso de lentilla

Mi pregunta seria referente al descanso de lentillas. Ya que desde que me levanto hasta que me acuesto las llevo fijas, así llevo + de 10 años. El oculista me dice que para descansar de ellas que me las kite, pero no veo nada, porque en el ojo...
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Como debo tomar mis proteínas

De nuevo aquí con una gran duda de antemano gracias pues sus posibles respuestas. Quisiera saber como puedo tomar mis proteínas ya que tengo sobrepeso de aprox. 10 kilos y ago ejercicio de peso desde ase 6 meses e bajado 10 kilos pero nunca había...
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¿Quiero bajar de peso y no puedo?

Tengo 23 años y tengo problemas de sobrepeso, desde los 15 años me gusto el gimnasio y me dedique hasta los 18 años y mantuve un cuerpo atlético perfecto, pero a los 18 empece a trabajar y estudiar, trabajo desde las 7 am y tengo clases todas las...
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Que debo saber para hacerme autonomo con camion hormigonera?

Lo primero saludar ya que es mi primera pregunta, El tema es el siguiente: ahora trabajo asalariado en una constructora, se presenta la oportunidad de adquirir un camion hormigonera a un señor a punto de jubilarse, es autonomo. La idea es comprarle...
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