¿Cuál es el entrenamiento que debe recibir un portero en cancha de soccer?

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Necesito que me digan cuantos días ala semana tengo que hacer el ejercicio que me digan, y cuanto tiempo de los ejercicios. Soy muy joven y necesito llegar bien preparado para cuando ya tenga 16 años. Y también necesito que me den consejos para...
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Toc homosexual... ¿Homosexualidad? Gracias por la ayuda.

Me describo brevemente soy varón, actualmente tengo 19 años. Desde bebé todo me daba miedo y conforme fui creciendo me preocupaba bastante por las cosas que debía hacer; en la niñez fue la primaria ya que mis padres me exigían dar lo mejor y ellos me...
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Soy bailarina y hago mucho deporte ¿Cómo puedo aumentar las piernas, las caderas y los glúteos?

Te comento hago mucha actividad física ( soy bailarina), pero soy muy delgada y quiero crecer las piernas, las caderas y los glúteos. Me dijeron que haga sentadillas y que tome algún suplemento. Te pido que me aconsejes que hacer. Y si hay algo que...
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Entrenamiento musculación

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Kung fu

Soy de Ciudad Real, tengo 18 años y llevo 6 meses practicanco Kung fu, pero ahora he decidido tomármelo más en serio, y me gustaría, que si pudieras me aconsejaras un método de entrenamiento para este arte, ya que deseo entrenar intensivamente.
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Operada de columna

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