¿Cómo puedo mejorar mi salto de longitud?!

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¿Cómo puedo eliminar la grasa de mi abdomen?

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¿Cómo tomar la proteína?

Tengo 18 años, y ayer compre unas botellitas en el super y en cada una vienen 9 claras de huevo. Pone, especial para deportistas. Bueno pues quiero empezar a tomarlo para aumentar masa muscular, no estoy delgado, tampoco muy gordo, tengo sobre todo...
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Ganancia Muscular y Perdida de Grasa

Quiero potenciar al máximo la capacidad de mi cuerpo para anabolizar sin recurrir a esteroides. A su vez quiero perder grasa para marcar. Tengo 41 años mido 1,71 peso 73 kg 12% de grasa, entreno 3 años Que me recomiendan en términos generales Según...
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Herencia de viuda y dos hijos sin testamento

Rencientemente ha fallecido mi padre sin dejar testamento, mi madre vive y somo dos hermanos qué pasos debemos de realizar, ¿En qué plazos y como debe llevarse a cabo el reparto de la herencia? Un saludo y gracias
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Como lograr una buena conducción, definición en el disparo y juego en equipo. Todo esto en la cancha

Somos mujeres entre los 22 y los 40 anos, jugamos en ligas empresariales como pasatiempo y no sabemos como entrenarnos ni tenemos entrenador, deseo saber que hacer con mis companeras.
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Dolor en la rodilla al correr

He estado inactivo varios meses durante las vacaciones, y hace varias semanas empecé a correr de nuevo. Cuando llevaba más de media hora empecé a notar un dolor en la parte externa de la rodilla derecha, que se irradiaba hacia abajo por el lateral...
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Como se obtiene la velocidad máxima de un auto

En un día lluvioso el coeficiente de fricción entre neumáticos y pavimento es de 0.4. Calcular la velocidad máxima de un auto para no derrapar si el radio de la curvatura es de 85 metros, y la fuerza normal de pavimento . Si el auto es de 820 kg. Por...
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Suelo laminado ¿Qué marca escoger?

Voy a poner suelo laminado en casa, concretamente en pasillos, comedor y habitaciones. He estado mirando bastante por internet y por varias tiendas. Me ofrecen lo siguiente: - Tarkett 8mm serie cool + fibra de 5mm (antiruido, dicen): 2215 - Tarkett...
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Ganar peso y musculación

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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