Entrenando chavales

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Hola butulia me gustaría tu ayuda para volante lateral

Me encanta el fútbol y toda la vida he soñado ser un buen volante lateral por derecha, aunque siento que mis cualidades no me alcanzan para cubrir el perfil de un buenísimo en el medio campo; de hecho pienso que se prestarían más en otra posición y...
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Batear pelota de béisbol, estudiar a los lanzadores y mejorar mi técnica deportiva

Otra vez, en cuanto al bateo no se a que te refieres exactamente pero te comento: antes de entrar al bate intento mentalizarme de que la conectaré, no lo más lejos posible sino que la conectaré, esto lo aprendí con el paso del tiempo ya que antes...
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Suplementación y entrenamiento.

Busco una ayuda en cuanto a suplementación y entrenamiento en casa. Mido 1,85 y peso 77 kilos, las piernas las tengo bien no son delgadas, tengo bastante cadera, poco torso aunque considero que bastante fuerza en la espalda. Me gustaría quemar la...
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Dolor de cuello y trapecios

Me gustaría hacer gimnasia para estar en forma y perder un poco de peso pero sobre todo para que no me duela el cuello y los trapecios. Actualmente llevo ya 2 meses que hago 2 horas semanales de Pilates y 2 horas de Spining. Con Pilates aún no he...
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Entrenamiento infantiles fútbol !

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Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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