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Reducir volumen de los muslos
Me gustaría que me aconsejarais cual seria la mejor rutina para reducir volumen en los muslos. Soy una verdadera adicta al spinning y normalmente doy dos clases por semana y me reservo otro día para musculación. Hace ya dos años que sigo con esta...
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Olvido de pastillas anticonceptivas tercer semana
Tomo anticonceptivos damsel hace un año y medio, olvide tomar la primer pastilla de la tercer semana, y las tome las dos juntas con la segunda, voy a optar por la primer opcion que dice en la caja que es no realizar la semana de descanso, pero se que...
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Piernas ligeras para el fútbol
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Estanozolol y jiujitsu
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Ello, Mi situación es que normalmente empiezo la caga de mis anticonceptivas femelle de 28 comprimidos, 21 activos y 7 de descanso, y normalmente siempre empiezo caja los miércoles, pero esta vez sin querer inicie caja el martes es decir un día antes...
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Preparación física para futbolista que entrena a parte
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Levantar más peso
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¿El pájaro en la máquina contractora es el ejercicio normal para el pecho?
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