¿Recomendaciones para purificar el hígado?

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Hace mucho tiempo no me he purgado para nada, creo que estopy lleno de parásitos y tengo el hígado pesado... Muchas veces tengo mal aliento y resequedad en la boca.. ¿Qué es bueno para realizar una buena purga y una buena limpieza del hígado?
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Desde hace unos 2 meses me vengo lesionando muy seguido, y quisiera saber que debo comer para evitar este tipo de lesiones y calambres y contracturas, tomo un suplemento dietario que es triple carbohidrato . No se si habrá algo para esto.
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Adelgazar la cara

Siempre he estado muy delgado y últimamente he engordado mucho sobre todo la cara (se me ha puesto redonda y me ha salido algo de papada); ¿Hay algún ejercicio, dieta, ... Para conseguir "adelgazar" la cara?
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