¿Por qué paso con sueño y canzada?

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Rutina de 4 días para aumentar masa muscular

Quisiera que me ayudaras con una rutina de 4 días actualmente, llevo ia 1 año y 3 meses en el gimnasio antes de ir pesaba 62 kg, ahora peso 71 y mido 1.82y tengo 20 años me gusta mucho ir al gimnasio, he tenido cambios muy buenos en mi físico, pero...
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Me gustaría que me indicaras algún ejercicio para quitarme la grasa de la espalda y los glúteos

Soy una chica y tengo algo de grasa localizada entre los glúteos y la espalda me gustaría quitarla sabes de algún ejercicio que pudiera hacer en el gym que no me haga ensanchar de cintura más bien reducirla. Te agradecería tu respuesta todos me han...
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Duda sobre efectos secundarios del método anticonceptivo Yuzpe y su efectividad tras relación sexual

Yo tuve relaciones con mi pareja sin protección, pero no tuve una eyaculación dentro de la vagina pero se que esta el "pre-semen" y no se si fue afuera, entonces, estábamos asustados si podría pasar algo, entonces encontramos el Método de yuzpe, y...
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¿Cómo mejorar resultados en el gym?

En el año de mayo de 2010 ingrese a un gym personalizado pesaba 122 kg y mido 1.88 ctms en cuestión de 8 meses baje hasta 95 kg (con nutriologo) en cuestión de rutina hacia 1 día spinning y otro resistencia, el hecho que el gym cerro y acudo a otro...
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Mi futuro en el amor en mi futuro próximos

Me pregunta es sobre mi futuro próximo en los próximos meses si encontraré un hombre que me quiera en realiza y me respete, si me enamoraré. Nací el 7 de enero 1973.
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¿Debería entrenar en circuito cada músculo o combinarlos?

Tuve un tiempo sin entrenar y tenía un entrenamiento militar el cual me dejó muy delgado y bastante definido, ahoraQue volví a mi vida normal aumente unos kilos de más ya que no estaba entrenando, ahora que empecé a entrenar entreno dos músculos por...
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He comprado estas proteínas

Bueno pues he comprado estas vitaminas http://www.ebay.es/itm/SCITEC-NUTRITION-ANABOLIC-WHEY-900-GRS-CHOCOLATE-/180651871344?pt=LH_DefaultDomain_186&hash=item2a0fb0cc70 ANABOLIC WHEY quería saber que tal son y como tomarlo.
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Al comprar mi colchón, me regalaron una base que según la caja donde venia, pone que es magneto terapia con áloe vera. Tiene un circuito que termina en una bolita metálica que hay que introducir en arena para que se descargue. Mi pregunta es: Tiene...
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Sensación de ahogo

Estos días, me paso algo que nunca me había pasado, de repente me empecé ahogar y toser sin parar me empezaron a llorar los ojos y agüilla por la nariz, y poco a poco me paso, una sensación de ahogo. ¿Puede ser por estrés? ¿A qué se debe? Me tiene...
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