Peso Aproximado de un cono de Hilo

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¿Como puedo mantener la forma estando lesionado y sin

Tengo un poco de preocupación por que la verdad estaba teniendo una gran forma a nivel de ejercicio y he caído en una lesión. La verdad que no se como mantener la forma y me gustaría mantenerla, por lo menos no subir peso y mantenerme asta que me...
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L-Glutamina

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Calculo viga

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Cerramiento de una terraza con bloques de hormigón

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