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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo

Ya estoy al tanto de las dificultades de crear músculo sin subir algo de grasa corporal, de los ciclos de crecimiento-definición... Etc... Pero se que se puede hacer, yo lo he hecho, el problema es que no se muy bien como ya que no llevaba una cuanta...
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Lecitina

Hace tres semanas estoy tomando 3 capsulas diarias de lecitina de 1200 mg cada una, supuestamente para bajar de peso y siento que he subido de peso, cual es la verdad de la lecitida.
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Porque no adelgazo si estoy a dieta con la enfermera

Mi nombre es mery mido 1.58cm y peso 88 llevo a dieta 1 mes y solo e perdido 900gr! Estoy desanimadísima.. La enfermera ya me a cambiado la dieta 2 veces... En la segunda me introdujo carbo hidratos( cantidad pesada) y no adelgacé nada... Ahora me a...
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Dieta dukan

Yebo dos semañas haciendo la dieta dukan y me va bien pues he perdido 5 kilos pero estoy oyendo decir que no es una dieta buena y que a la larga trae consecuencias y quisiera que me diera su opinión muchas gracias y un saludo
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Tengo una duda que quizás puedan ayudarme a resolver. Soy delgado, mido 170 y peso 58 kilos. Persona bastante nerviosa de metabolismo acelerado. No engordo aunque coma alimentos procesados (cosa que intento evitar) Desde hace años llevo con un...
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¿Por qué me pongo tan ansiosa?

Le envío un saludo y agradezco la atención que me pueda brindar. Vera yo tengo un problema que con los años se ha empeorado, yo noto que me canso mucho, que no puedo hacer actividad por mucho tiempo, cuando me excedo en actividades que por cierto mi...
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Cuando debo y cuando no tomar té verde

¿Alguien me puede decir si tal como he oído el te verde es el mejor té para la salud?
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¿Empeorará una limpieza facial mi acné?

Siempre tuve acné pero llevo unas semanas que mis mejillas están poniéndose muy saturadas y llega a doler. Me hecho un producto antibiótico recetado por el médico y me ayuda bastante, pero noto que tengo bolas de sebo debajo y puntos negros, ¿Creo...
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Duda molestias gastrointestinales!

Hace 1 año y 4 meses tuve una fuerte gastroenteritis... Desde entonces no he vuelto a ser la misma, molestias gastrointestinales, heces blandas, estreñimiento, dolor en el lado derecho muy molesto, hinchazón abdominal, mucha mucosidad en las heces...
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