¿Cómo de efectivo es el aikido como defensa personal?

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Una amiga me comento hace unos días que es más fácil bajar de peso que recuperarlo... ¿Es esto cierto?... ¿Por qué?...
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Chico de 16 años, pregunta sobre depilación

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Ansiedad o temor a conducir por autopistas o autovías.

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