Pruebas Físicas

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Correr sin perder peso

Tengo 17 años, peso 67 y mido 1,84. Quiero subir de peso y volumen y ago musculación, ¿Pero tengo que entrenarme para correr los 2000 metros por debajo de 7min (ahora los ago en 8) y mi pregunta es qué entrenamiento ago para entorpecer lo más mínimo...
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Perder peso tren inferior

Son dos preguntas distintas: 1) Soy practicante de artes marciales y de crossfit, lo que quiero es que veáis que no soy una persona sedentaria, realizo trabajo aeróbico suficiente, bueno pues no consigo perder peso, o al menos no el necesario, y...
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Fuente de alimentación no regulada de media onda de 18v

Necesito ayuda para crear una fuente de alimentación de media onda que tenga una salida de 18v, acompañada con un capacitor rectificador. La fuente de entrada en el diodo es de 24v, el circuito vendría dado así Necesito saber que capacitor y...
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Ingenería aeronaútica (preguntas)

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Recuperación muscular

Quería preguntarte a ver si conoces algún suplemento que ayude a recuperar los músculos después del entrenamiento. Mi caso es que llevo poco tiempo haciendo pesas (unos dos meses, acabo de empezar a trabajar por grupos), pero tengo un trabajo que...
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Compulsar documentos

Quería apuntarme para hacer unas oposiciones y me piden que compulse mi titulo universitario y demás cursos que quiera que consten para una primera valoración. La cuestión es que he oído que para compulsar estos títulos que tengo me cobran bastante...
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Numero de tomas de luz

El reglamento establece un número máximo de tomas de luz por circuito. Si hay varios focos halógenos conectados entre si y a un mismo interruptor, ¿Cuenta cómo un sólo punto de luz o como varios? La misma pregunta para las tomas de corriente. Si se...
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Un ejercicio de fuerza extrema

Te pido que me enseñes un ejercicio para tener una gran fuerza y resistencia solo uno
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Consejo sobre rutina de ejercicios y dietas para aumentar músculos de piernas y eliminar barriga

Quisiera que me aconsejaras, verás tengo 35 años, 1.80 cm. Y 71 Kg., las piernas muy delgadas y un flotador en la barriga de 85 cm. Los brazos son delgados con poca musculatura y tengo algo de pecho. Desde hace un año he cuidado mi alimentación,...
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