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Plan de entrenamiento para bajar de peso en natación
Necesito que me ayudes en un plan de entrenamiento para bajar de peso tengo 36 y peso 67 tengo que estar en 60 que rutina de natación podría hacer para bajar de peso.
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Musculatura con pesas de 5kg
Tengo unas pesas de 5kg cada una y hago varios ejercicios para bíceps, tríceps, espalda, hombros, pecho pero quisiera saber las repeticiones que debo hacer para desarrollar cada parte debidamente y no sobrepasarme haciendo demasiadas repeticiones o...
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Como hacer para marcar bien los abdominales
¿Quisiera saber como puedo hacer para marcar los abdominales? Le comento que antes era obeso pero con una nutricionista y ejercicios aeróbicos loge llegar al peo ideal aunque todavía conservo "no se que es"... Para mi es unos pequeños rollitos de...
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Preparación física para el fútbol después de un tiempo parado
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Necesito ayuda para preparar las pruebas físicas para las la oposición de bombero
Voy a empezar a preparar las oposiciones para bombero y después de hacer un simulacro de las pruebas físicas me he dado cuenta de que no tengo fondo, una de las pruebas es correr 3 kilómetros en un máximo de 12 minutos, que saldría más a menos a 4...
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Aumentar volumen de pierna...
ME gustaría aumentar el volumen másico de nalgas, piernas, pantorrillas. Que alimentos debe consumir y que ejercicios me recomiendas hacer para acelerar este proceso.
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Sobre mi peso y mis músculos
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Consulta desarrollo muscular-definición
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