Ritmo-resistencia

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Keria saver cual es el mejor producto ke me de buenos resultados para el aumento de masa muscular aver yo e provado el fuel injection V12 Y el maxx garnier de best proten de esos dos cual es el mejor cual me aconsejais ke me dara mejores resultados o...
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Como tomar glutamina en capsulas de bestprotein

He leído que la glutamina debo tomarla después de entrenar y antes de acostarme y en el bote pone de 3 a 6 capsulas eso quiere decir que debo tomar tres después de entrenar y tres antes de acostarme ya que yo termino de entrenar alas sobre las 10 y...
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¿Siniestro total?

Hace ya dos meses que tuve un accidente de coche. EL contrario salió de una curva por mi carril a gran velocidad y aunque reaccionó muy bien y no frenó ( hubiéramos ido barranco abajo) me hundió las dos puertas y me reventó una rueda. Hicimos el...
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Rutina personalizada... ¿Esta bien?

Soy un joven de 18 años, delgado. Me propuse tonificar mis músculos y ganar un poco de volumen para mejorar mi condición física en cuatro meses. Esta es la rutina que estoy siguiendo. Me gustaría que la revisaras y me contestaras algunas dudas que...
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¿Cuál es tu opinión sobre las rutinas de entrenamiento e un grupo muscular diario?

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Combinacion de sumplementos

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Hola que tal tengo 24, mido 1.93 y peso 105 kg quisiera saber como aumentar musculo

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