¿Natación puede sustituir las pesas?

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Soy nadador amateur en piscina cubierto. Paso unas 2 horas en piscina con gorro (pero le pasa agua al gorro). Desde hace mes y medio mi pelo se ve mucho mas rubio (yo era castaño). En casa me dicen que me estoy convirtiendo en un querubín :) y no lo...
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Agrandar el cuello

Tengo 21 años y peso unos 67 kg. Me gustaría saber como ensanchar el cuello, ya que en el gimnasio hago ejercicios de todo el cuerpo pero el cuello lo veo muy delgado. Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para que se me ponga un "cuello de...
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Aprender después de los 30 años

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Calambres al nadar

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