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Dieta y ejercicios caseros para aumentar músculo y resistencia. Practico kick boxing en el gimnasio

Me llamo Mario mido 1.65 peso 62 y tengo 15 años. Yo te quería pedir si tu me puedes dar una dieta y un programa de ejercicio accesibles caseramente sin pagar bueno yo voy a clases de Kick Boxing 2 beses a la semana y las clases duran entre 2 y 3...
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Mi perro no tiene fuerzas y me preocupa

Tengo un pitbull de ocho meses y hace un día que no come, además se la pasa sentado y sus patas traseras no tiene fuerza hoy salí a caminar con el y aunque camina y trata no corre y se ve desanimado además sus ojos están rojos me preocupa mucho y no...
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Tengo una cachorrita de rottweiler y tiene los 2 ojos súper hinchados que puede ser por que estaba bien en la mañana?

La saque para que comiera jugará e hiciera del baño como por 2 horas estuvo en el patio y después la metí todo estaba bien, salí a comprar unas cosas y cuando regresé tiene la cara deforme por que los 2 ojos están súper hinchados, ella actúa normal...
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Mi perro salió y llegó sangrando por su pene, sangra mucho y ahora botó un coágulo gigante y sigue sangrando con intensidad.

¿Espero a mañana por el veterinario pero que puedo hacer ahora para evitar el sangrado? Es interno
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Mi perro no se puede mover y no quiere comer

Tengo un perro y esta tarde lo encontramos en la calle pero estaba flaco y no se podía mover Pensamos que estaba muerto pero se estaba moviendo Le dimos agua y mejoro un poco pero no se que hacer :,( Tira un liquido medio verde y bizcoso por el pito...
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Desparacite a mi gatito ahora no quiere comer ni beber

Tengo un gatito de aproximado 3-4meses y hace un día no quería comer nada y esta mañana vomita algo de saliva y una cosita blanca que se movía lo lleve al veterinario y me dijeron que era parásitos y lo desparasitaron además le pusieron vitaminas...
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Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

Lo primero, gracias por tu disposición a ayudar a la gente, ¡Muchas gracias! Me gustaría la opinión de alguien entendido sobre la rutina que me he diseñado. Te doy datos: Tengo 27 años, mido 1,71 y peso 63 kg. Practico artes marciales desde hace...
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¿Plan de comidas alto en calorías, carbohidratos

Proteinasy magnesio para ectomorfos. Necesito una rutina de alimentación que me ayude a ganar energía, y para la construcción de masa muscular y aumento de peso solo en puro músculos! Y todas las vitaminas y minerales que el cuerpo necesita para un...
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Ibuprofeno 100mg/5 ml en gato con pata hinchada

Apareció con la pata muy hinchada, ¿En la farmacia me dieron Ibuprofeno Cinfa 100mg/5ml. Tiene 1 año y pesa 1kg y medio aprox. Qué dosis necesita?
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Ganar masa y definir a los 40

Bueno pues tengo 40 años, llevo 6 entrenando en el gym, he conseguido bajar de 102 kilos de pura grasa a 79, mido 1,72, y me mantengo entre los 83 y 78 kg desde hace 4 años dependiendo del periodo, si es vacacional voy menos al gym por los niños. He...
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