Ejercicios para las piernas

Preguntas y respuestas relacionadas

Como hago para dar un golpe más fuerte

Lo que pasa es que me estoy iniciando en el boxeo y quisiera saber como hacer para tenerun golpe más fuerte un puñetazo más contundente pero el problema es que no tengo una bolsa de arena para practicar ni cuento con pesas como entreno
1 respuesta

¿Qué Artes Marcial Me Conviene?

Te comento que tengo ganas de empezar a practicar algún arte marcial con el fin de utitlizarlo como DEFENSA PERSONAL (no me interesan torneos ni nada por el estilo). Bueno, estuve averiguando, y me gustaría empezar con kick boxing (se que no es un...
7 respuestas

Entrenamiento de piernas en mujer

Entreno martes y viernes,,, hago 6 a 8 ejercicios martes y otros 6 a 8 ejercicios viernes,,, entre los cuales están sentadillas, curul, prensa, extensores, tijera, aductores,,, mi objetivo es desarrollar mis piernas lo más rápido posible y quiero...
1 respuesta

Necesito ayuda para tratar dolor en la pierna derecha al andar

Mi problema es lo siguiente es que últimamente he estado sintiendo un dolor en la pierna derecha que no me deja tranquila, lo que sucede es que estoy caminando normal pero de pronto siento un dolor en la parte lateral de la pierna que siento que...
2 respuestas

¿Oposiciones de bombero en 8 meses?

Estos son mis objetivos para una oposición de bombero: Tengo 8 meses para conseguir lo siguiente:: -1000: ahora en 4', necesito máximo 3'05'' -100: ahora 12'3 bajar a 11' -Ahora me cuesta mucho subir de 45' minutos de carrera continua a unas 150...
1 respuesta

Rehabilitación ligamento cruzado anterior

Sabes tengo 6.5 meses operado del ligamento cruzado anterior. Estoy yendo a rehabilitación casi todo los días, me hacen magneto y 10 minutos, compresa caliente 10 minutos, 1/2 hora de ejercicios (fortalecimiento de cuádriceps e isquiotibiales) y...
2 respuestas

Problemas con mi cuerpo

Bueno directo al grano: Desde pequeña me he acomplejado por mis vellos en distintas partes del cuerpo, lo que me llevó a depilarme, (y lo más grave, que lo hice con maquinas...)en las piernas no hay problemas, me depilé el ombligo y ahora los vellos...
1 respuesta

Fármacos para la artrosis en la cadera

A raiz de una radiografía, me diagnosticaron que tengo artrosis en la cadera izquierda. Esta radiografía me la hicieron ya que un día fui al médico de familia y le comenté que tenía limitaciones a la hora de ciertos movimientos sobretodo con la...
3 respuestas

Tengo un esguince mal curado y el dolor no se me quita con nada desde hace 7 meses. ¿Que hago?

Hace 3 años jugando baseball tuve una caída; trate de barrer una base y la zapatilla del pie derecho se me quedo incrustada en la tierra, mi cuerpo siguió adelante pero la pierna no, sentí un sonido fuerte en la zona de la tibia, mas arriba del...
2 respuestas

¿Cómo puedo hacer ejercicios de cuádricreps con una férula desde el tobillo a la ingle?

Me operaron hace 3 días de LCA. Cuando vino el médico al día siguiente de la operación (la cual se realizóa las 6:30 de la tarde), me dijo que levantase la pierna, por mucho que lo intenté no pude y al insistir tanto el doctor, me dio tanta rabia que...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema